Ketahui 7 Manfaat Teh Chamomile Bagi Kesehatan, Nomor 2 Bisa Mencegah Insomnia Lho!

Manfaat teh chamomile sudah diketahui sejak zaman dahulu. Sudahkah Anda mencoba teh tersebut untuk menjaga kesehatan? 

Perlu diketahui bahwa Bunga chamomile menjadi salah satu tanaman herbal yang dijadikan sebagai bahan obat sejak zaman dahulu. Sampai saat ini, bunga tersebut diolah menjadi minyak essensial atau dikonsumsi bersama teh. Manfaat teh chamomile telah dirasakan khasiatnya oleh beberapa orang, meski tidak bisa mengobati penyakit yang serius.

Sejumlah penelitian telah melihat potensi dari manfaat teh chamomile, serta aman untuk digunakan sebagai suplemen perawatan penyakit. Chamomile bisa bermanfaat karena memiliki kandungan antiseptik, antibiotik, antidepresan, antineuralgic, antiinflamasi, antiinfeksi dan karminatif.

Berikut beberapa manfaat teh chamomile bagi kesehatan:

1. Mengatasi Depresi
Chamomile sering digunakan untuk mengatasi masalah depresi, terutama aroma bunga tersebut yang mampu menenangkan pikiran. Pengobatan depresi bisa juga dengan minyak chamomile yang sudah lama dilakukan oleh orang Italia, Sardinia hingga Brazil.

2. Mencegah Insomnia
Insomnia ternyata juga tidak bagus bagi kesehatan tubuh. Selain membuat tubuh mudah lelah, insomnia juga dapat memicu penyakit lain. Namun, insomnia dapat diatasi dengan menghirup aroma dari Chamomile. Aroma tersebut akan membuat pikiran rileks dan mengantuk. Jika sudah saatnya tidur lebih awal, sebaiknya meminum teh atau menghirup minyak chamomile.

3. Mengurangi Nyeri Haid
Nyeri haid menjadi penyakit yang sering menyiksa wanita ketika sedang menstruasi, perut terasa kram hingga sering mengganggu aktivitas harian. Beberapa penelitian telah menemukan kemampuan teh chamomile untuk mengurangi kram. Mengonsumsi teh tersebut dalam waktu satu bulan bisa mengurangi kram dan nyeri haid.


4. Mengatasi Diabetes
Diabetes merupakan penyakit dengan kondisi tingginya gula darah, sehingga badan terasa nyeri dan lemas. Beberapa penelitian menemukan jika teh chamomile bisa menurunkan kadar gula darah. Meski begitu, teh tersebut bukan pengganti obat yang layak, hanya sebagai suplemen yang bermanfaat. Jika sedang mengonsumsi obat, minum teh satu jam sebelum atau sesudahnya.

5. Mengurangi Peradangan
Peradangan merupakan reaksi yang terjadi dalam sistem kekebalan tubuh untuk melawan suatu infeksi. Dalam teh chamomile mengandung senyawa kimia yang dapat bermanfaat untuk mengurangi peradangan. Namun, peradangan yang dimaksud merupakan peradangan jangka panjang, termasuk wasir, nyeri gastrointestinal, radang sendi, dan juga gangguan autoimun.

6. Mengobati Gejala Pilek
Menurut beberapa penelitian, menghirup uap dengan ekstrak chamomile dapat meredakan beberapa gelaja flu biasa. Hirup uap saat membuat teh chamomile selagi masih hangat. Namun, manfaat dari minyak chamomile untuk gejala ini belum bisa dibuktikan secara ilmiah.

7. Mencegah Arthritis
Arthritis adalah kondisi yang merupakan hasil dari peradangan pada persendian dan jaringan otot. Kondisi ini menyiksa dan arthritis dikategorikan sebagai penyakit kronis. Kemampuan anti-inflamasi yang terdapat pada minyak chamomile membantu menembus lapisan kulit lebih dalam dan dapat menenangkan peradangan pada persendian. Selain menggunakan minyak, meminum teh chamomile juga dapat meredakan rasa sakit.

Banyak juga manfaat teh chamomile yang baik bagi kesehatan tubuh. Karena tanaman herbal tersebut sudah digunakan dari zaman dahulu, tentu khasiat dari chamomile sudah tidak diragukan lagi. Bahkan beberapa penelitian sudah banyak yang menemukan manfaatnya.

Di zaman sekarang, minyak chamomile sudah mudah didapatkan. Begitu juga dengan teh chamomile yang sudah ada dalam teh celup dan dijual di pasaran. Manfaat teh chamomile bisa dinikmati dengan mudah tanpa harus meraciknya sendiri. Bahkan chamomile kering juga sudah bisa dibeli secara online. Praktis bukan? Meski tidak bisa mengobati penyakit serius, teh chamomile bisa kalian coba untuk menjaga kesehatan dan menenangkan pikiran.